维生素C和维生素E都是人体不可或缺的重要维生素，也对人体健康起着重要的作用。维生素C和维生素E可以一起吃，对身体是具有保健作用的。维生素C和维生素E都具有抗氧化、抗自由基的功效，可以增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。而且两种维生素还具有美容养颜的功效，维生素C可以起到美白效果，维生素E则可以增加皮肤弹性、抗衰老。维生素C还对保护心脑血管系统有重要的作用，而维生素E对维持女性的生殖健康、提高生育能力都有很好的作用。