我们都知道如果在怀孕期间没有做好妊娠纹的预防工作的话就很有可能会在分娩以后在肚子上腿上或者是r房上留下难看的妊娠纹，这让孕妇非常困恼，所以祛除妊娠纹就成了很多产后妈妈的一个心病，很多人都任务妊娠纹一旦出现就非常难以根治，其实确实是这样的，但是这并不代表妊娠纹就没救了，事实上在产后我们只要做好一些相关工作的话是能够很好的淡化妊娠纹的，现在我们就来看一下怎么祛除妊娠纹吧。

妊娠纹能消除吗？

妊娠纹一旦形成，就很难消失不见，但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养，就算不能彻底消除，也能得到很大的改善。

如何祛除妊娠纹？

1、孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院妊娠纹护理

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

当然一些人的肌肤弹性特别好，这样的人虽然在怀孕期间肚皮被撑的很大但是并不会出现妊娠纹，但是这样的人在我们的身边还是很少的，所以要想预防妊娠纹的出现从孕期的时候我们就应该要做好相关预防工作，注意锻炼身体不要让自己的身材发生太大的变化，另外在产后一定要注意做好肌肤的保养工作，这样即使是出现了妊娠纹通过我们的努力妊娠纹也是可以淡化甚至是消失的。