男子以精为本，肾藏精。男人出现肾亏，根据自身的情况，服用补精血、益肾的食物。若平常临床上没有病理性的临床表现，尽量不要过多的用药物去干扰人体的阴阳平衡。如果出现自身免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软、性功能减退，可以适当服用具有补益精血、补肾的食物和药物。常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等。常用的食物有牛鞭、猪腰、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、荔枝、鱼膘、黑枸杞。还可以采用药膳的方法，如猪腰、杜仲、枸杞子炖汤喝，或牛鞭、枸杞子炖汤喝。