感冒鼻塞要吃一些好消化，易吸收，营养丰富的食物，比如普通的面食，一些水果，蔬菜和瘦肉，鸡蛋，牛奶以及鱼类，都是可以吃的，不建议吃一些辛辣刺激的食物，过于油腻的食物也应该少吃，多吃一些清淡的食物。感冒，可以使用一些清热解毒的药物治疗，比如蒲地蓝消炎口服液，另外应该多饮温水，注意休息，可以使用一些感冒药进行治疗，比如氨咖黄敏。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。