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哺乳期吃咸了宝宝表现
居士再修旧身 2024-05-27 07:44:18
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居士再修旧身 2024-06-03 12:05:40

产妇在哺乳期如果饮食过咸的话,可能会导致身体上火,身体上火可能会导致乳汁质量下降,会间接的影响到宝宝的身体健康。可能会造成婴儿出现上火的症状,比如消化不良、不爱吃奶等等,所以女性在哺乳期一定要保证饮食清淡营养,多吃一些高营养的流食,比如牛肉汤、鸡汤、鲫鱼汤、小米粥等等,这些食物具有催乳的功效,可以提高乳汁的质量,对于促进婴儿的身体发育有很好的效果,而且还能够缓解产妇身体虚弱的情况。产妇在哺乳期还要注意避免过度劳累,保证良好的睡眠质量,饮食方面不要吃含糖量过高或含盐量过高的食物。

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