在来月经前出现长痘的症状，可能和女性的激素水平改变是有关系的。一般在来月经之前，孕激素和雌性激素会降低，体内的雄激素会相应地增高，雄激素的影响就有可能会刺激引起出现长痘痘，如果只是少量的长痘痘，一般在月经之后就可恢复正常。注意面部的清洁卫生，不要吃过多油腻的食物就可以。如果长痘痘的症状比较严重的话，要及时的去医院检查一下性激素水平，需要看是否由内分泌失调导致的，针对引起的原因及时治疗!保证好清洁面部，长痘痘时，尽量的多吃新鲜的青菜水果，多喝白开水，保持大便通畅，也可以局部涂抹一些祛痘的产品，不要挤压刺激痘痘。