刮痧是中医传统治疗疗法之一，以中医的皮部理论为基础，在皮肤相关部位应用刮痧板进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。刮痧可以扩张毛细血管、增加汗液的分泌、促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸痛等所致的风寒湿痹，都有立竿见影效果。经常刮痧可以调整经气、解除疲劳、增加免疫功能、祛除湿气的作用。刮痧以后是不可以立即吹风受凉洗澡的，一定要注意防寒保暖，而且湿气重的人要从根本上改善自己的不良生活习惯和饮食习惯。