男性勃起不坚的原因，可能有以下几个方面：第一、同房或者是手淫过于频繁，需要禁欲以及减少手淫的次数来改善。第二、一些心理因素也会导致男性的硬度下降，比如工作压力过大、心情紧张或者焦虑等，需要进行心理疏导。第三、有可能是中医所说的肾虚引起，可以服用补肾药物。男性如果发现硬度不够，不要过分的紧张，找出原因对症用药即可。