首先，糖尿病患者要注意生活方式的调整，在饮食方面尽量进食升糖指数低的食物，比如可以在主食中掺入杂粮，来降低总体主食的升糖指数，可以掺入荞麦，燕麦，大麦，黑米，红豆，绿豆等等。另外，主食的烹饪过程不能太过于糊化，糊化会加重升糖指数的升高，每一餐要进行混合饮食，也就是要有主食，蛋白质类和蔬菜类的食物，在餐后半小时至一小时，根据自身的身体状况，病情，劳动强度等等，制定相应的运动方案，进行体育锻炼，用以降低餐后的血糖，平时经常监测血糖，定期到医院调整治疗方案。