脚后跟疼痛，有可能和平时经常走路或者穿的鞋子过紧挤压而导致的局部关节韧带，或者是骨头筋膜的损伤有关。另外也可能是有跟腱炎或者骨质增生这些问题引起，所以在治疗方面，首先要针对这些病因去做处理，然后才能慢慢的恢复正常的，自己要注意减少走路，多休息同时穿的鞋子尽量宽松一些，另外不要受凉，可以温水泡脚，也可以适当的吃一些活血止痛胶囊看看。如果说通过这些处理以后，局部疼痛不舒服的症状慢慢好转了，那说明没有什么太大的问题。如果说通过处理以后症状还不好或者持续加重，那么最好到医院去拍个片子，看看有没有骨质增生等问题如果有的话，有可能要吃一些抗骨质增生片等药物治疗，这样才能慢慢恢复的