养肝护肝可以吃金钱草或者是柴胡，还有栀子等中草药，这些药物能够抑制肝损伤，而且还可以起到保肝利肝的作用，能够防肝硬化，而且还可以加速肝脏的血液循环。养肝护肝时还要调整好自己的饮食习惯，多吃一些含有维生素的水果或者是蔬菜，吃一些清淡的粥类。肝脏是人体的一个重大的器官，能够起到排毒的作用，而且还可以加速人体的代谢，预防肝脏出现不良的病变，需要做到戒烟、戒酒，不要吃辛辣或者刺激性过强的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。