脑供血不足应该吃的食物有很多，比如平时可以适当的吃点胡萝卜、白菜、木耳等食物，这些食物里面的营养元素比较多，对身体恢复有一定的帮助。平时还可以适当的吃点苹果、葡萄和柚子等水果，这些水果里面的维生素含量比较多，同时也含有蛋白质和各种微量元素能够满足身体所需，补充身体缺乏的营养，增强身体抵抗力。如果出现了贫血症状需要多吃含铁元素较多的食物，能够有效的缓解脑供血不足。若是由于高血压等因素引起的，一定要注意饮食，最好不要吃高盐高糖的食物。