肩周炎的发生主要与肩关节的退行性病变以及慢性的劳损有关，随着年龄的增长，肩关节的软组织出现纤维样变。在受凉及过度频繁的肩关节活动后，会引起关节软组织渗出，引起关节粘连，导致肩关节的疼痛和活动受限，出现肩周炎以后，首先应该加强关节的自我锻炼，以改善肩关节功能，防止出现粘连。平时可以给予热敷、按摩和理疗，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环，如果疼痛较为剧烈，可以在专业医生的指导下口服非甾体的止痛药。对于肩周炎疼痛剧烈，并且已经出现了粘连，可以进行局部的封闭或者小针刀治疗，可以取得一定的效果。