腰部发胀，通常由于腰部循环不畅，肌肉有劳损引起。患者可以通过腰部的影像学检查，x光、核磁共振判断是否存在腰椎退行性改变的病理基础，而当明确病情后患者也需要积极的进行治疗干预，包括口服改善微循环的药物，或者是具有活血舒筋通络作用的中成药物，会有一定的好处，此外，患者也可以结合针灸、推拿、磁疗、超声波、红外偏振光治疗方式进行干预，也可以促进损伤组织修复，使腰部积液逐步吸收，缓解症状，患者平时要注意。避免避免受到不利的因素，可以考虑佩戴护腰等支具加以保护，对于恢复也有一定的帮助。