湿热主要由脾胃湿热和肝胆湿热之分。1、脾胃湿热表现为恶心，呕吐，肢体困重，反复胀满，饮食减少，便溏，渴不多饮。2、肝胆湿热表现为，胁肋胀痛，灼热，腹胀，厌食，口苦恶心，小便短赤，或身目发黄等。治疗需清热利湿，具体需根据症状来综合辩证分析。平时需多喝水，少吃辛辣，不要熬夜，清淡饮食，保持大便通畅，可用车前草，金钱草，绵茵陈，野菊花等泡水服用。体寒的人需注意，不能过食寒凉之物，保护脾胃。