额头长痘，有以下几个方面的原因：1、第一个方面是由于火盛。一般是辛辣燥热食物，或者情绪障碍引起排便不畅，火气上攻所引起。患者应避免辛辣燥热的食物，调整心态。2、第二个方面是休息不好，会出现功能下降，内分泌比较旺盛，此时皮肤排泄不畅，因此容易起痘，此时，患者应保持水分的正常排泄，心情舒畅。3、第三个方面，是有的患者皮肤排泄不畅或油性皮肤分泌旺盛。这种患者本身也会容易导致青春痘。患者平时要保持饮食清淡，多喝水，多运动，保持汗腺排泄通畅，才能阻止额头长痘。