针灸根据患者的病情一般是在20-30分钟左右比较适宜。针灸可以治疗某些疾病，也可以养生保健、活血化瘀、预防疾病等。平时若是通过针灸保健养生，那就不宜时间过长，每天可进行一次，每次20分钟，通常一周左右为一个疗程。如果是针对疾病类的治疗，比如虚寒类疾病，就需要针灸的时间久一点，而且必须用重灸，一次40分钟以上。艾灸后不可立即洗手或洗澡，如果一定要洗澡，那不可以用凉水，且要快速洗完擦干。要注意保暖，不要吹风也不要受凉，饮食上要清淡。身体出现感冒症状时不可针灸。