鼻炎吃含有维生素较高的水果，比如苹果、香蕉、火龙果，也可以多吃一些高蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉。在饮食上尽量要以清淡和易消化食物为主，不可以吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒精。鼻炎通常是鼻腔部受到慢性感染所导致的，会使患者出现鼻塞和流鼻涕的症状，并且还会伴有头晕头痛和四肢无力，严重的还会引起身体发热。