中药祛湿效果较好的有苍术以及砂仁还有豆蔻等。身体湿气重大多是由于长时间的生活以及工作在比较寒冷和潮湿的地方所导致，通常会导致出现恶寒发热并伴有身体酸痛的现象，还可能会造成身体疲倦的情况发生，当得不到有效治疗时，还会造成肿胀。在早期发病要引起足够的重视，可以在配合医生用药物治疗的同时多用温热水泡脚，有利于湿气排出。