低压高也是高血压的一种表现形式，在饮食上建议多吃绿色的叶子菜，每日400到500克，牛奶500毫升，另外，不要吃高盐的饮食，比如咸菜、腌制的咸鱼等，在饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜。另外还建议，适当的运动可选择慢跑或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。当血压升高明显时，则应当考虑服用降压药物来控制血压的平稳，在药物的选择上，选择五大类常用的降压药，并密切监测血压的变化。