有口腔溃疡，建议多吃新鲜的蔬菜水果，如番茄、苹果、胡萝卜、白菜等富含B族维生素的食品，以及维生素C含量高的食物如橙子，橘子，猕猴桃以及柠檬。饮食方面要进行调整，最好清淡饮食，少吃辛辣刺激性的东西，忌烟酒。因为反复刺激会导致口腔溃疡的延长和愈合，使疼痛加重。同时可以多喝水，注意休息，不要熬夜，保持心情愉悦。口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，疾病的病因复杂，与免疫，食物，遗传，精神压力、精神状况、维生素、微量元素的缺乏，饮食习惯，创伤，口腔卫生不佳等都有关系。所以建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的东西，注意调理和休息，多运动，不熬夜，保持大便通畅。