睡眠不好会引起的症状比较多，常见的有下列症状：1、早醒或者是难以入睡，而引起睡眠不足，导致第二天白天困倦、疲乏，甚至出现头晕、心悸、血压升高；2、会多梦，晚上会被噩梦惊醒，以至于影响睡眠质量；3、导致注意力不集中，精神涣散、记忆力下降，影响学习和工作效率；4、长期睡眠不好会引起精神疾患，还会降低自身免疫力。平常需要养成良好的生活习惯，早睡早起。