骨质增生在饮食方面没有太多禁忌，注意营养的均衡，合理搭配饮食即可。要多食用水果、蔬菜来补充维生素、矿物质，比如可以多吃燕麦、海带、胡萝卜等食物。出现骨质增生的患者年龄普遍偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充钙剂，比如牛奶、肉类、蛋类、鱼类，经常要晒太阳，要节制饮食，不宜过于油腻。睡眠方面要注意作息规律，避免熬夜，忌烟、酒和咖啡等，也可以适当的补充钙剂等，补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况来补充钙片，不宜过多或过少，根据具体的骨质增生的原因，在医生指导下选择合适药物治疗。