在临床当中脑震荡，一般来以低盐低脂、高蛋白性质的饮食为主，这样恢复最好。像营养品之类，可以选择富含蛋白质类型的食物就很好，并不需要特殊的服用其他药物，否则很有可能会造成过敏，甚至是一些肝肾功能的损伤，比如像鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些都是很好的食物。如果有条件可以打成汁或者是泥的方式进食，这样可以减少咀嚼，增加进食的数量和质量。再一个多吃水果蔬菜，比如苹果、橘子、青菜、白菜等等，同样也可以增加相关的营养，来减少不良反应的发生。