便秘引起的原因非常多，主要有以下几点。1、喝水少，水是生命之源，水可以促进身体代谢，如果喝水少，就会导致大便不通畅，从而引起便秘的现象。2、没有养成良好的生活饮食习惯，比如经常熬夜会导致体质下降，从而也会影响到胃肠道功能消化。饮食上没有选择清淡易消化的食物，如果吃了太多辛辣刺激寒凉的食物，不仅会导致胃肠道出现便秘的情况，还会引起疾病。3、运动量少，很多患者平时吃了饭后就一直躺着或者坐着，那么这样是非常容易导致消化不良的。