维生素B是不可以长期服用。虽然维生素B的好处很多，可以补充人体所需要的维生素。但是如果长期服用，就会导致维生素B族中毒。在日常生活当中，一定要注意在医生的指导下规范用药，不能够私自盲目乱用药。日常可以多吃些富含有维生素B的食物，比如新鲜蔬菜，水果，粗粮等。患有些像口角炎、脚气病时，可以在医生指导下使用B族维生素。