失眠的治疗通常分为药物治疗，比如说安定类的药物，同时配合以心理治疗，针对于患者的情绪状态，来做有针对性的心理咨询辅导。另外就是要改变生活的不良习惯，包括暴饮暴食、睡前喝浓茶、咖啡、白天过度的睡眠，这些都是需要改善的，否则会影响晚上的睡眠状态。