脚后跟疼痛可以外用扶他林软膏，口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布。一般情况下脚后跟的疼痛是足底筋膜炎，或者是跟骨骨刺对足底筋膜产生了刺激而引起足底筋膜的炎症。出现这种情况以后可以外用药物加口服药物对症治疗，最主要的是改变生活作息习惯，穿宽松有弹性的鞋子。平时建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。如果不嫌麻烦，可以去当地的中医院找专业的大夫进行详细的查体。可以拿一些活血化瘀的中药进行熏洗，如果想要快速有效的恢复，可以进行局部的封闭治疗或者小针刀治疗。