茯苓泡水喝有利尿，助眠的功效。茯苓属于利水消肿的中草药，味甘，淡，性平，归入心经，脾经和肾经。在临床上，常和冬葵子一起配伍使用，可以起到利水通淋功效，入药代表方剂为葵子茯苓散；或和人参一起配伍使用，可以起到补气健脾的功效，适用于中医辩证属于脾气不足证者，入药代表方剂为四君子汤；或和酸枣仁一起使用，入药代表方剂为归脾汤。需要清楚的是，服用中药方剂必须在专业中医师辨证与指导下进行，切记不可擅自使用。