首先需要明确到底是什么原因引起的脚后跟疼痛，在临床上引起脚后跟疼痛的原因很多，比如跟腱炎，跟骨的骨刺，脂肪垫炎，筋膜炎，都是可以引起脚后跟疼痛的。一般针对于这些病统称为跟痛症，治疗方案差不多，一般用药主要还是应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。但是这些药物都有一个缺点，有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃就可以。再就是可以外用一些活血化瘀的膏药。用药只是一方面，最主要的还是需要以休息为主，减少对局部的刺激非常关键。另外，对于这样的病人可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，一般这种疼痛症状慢慢就会好起来。