孕妇如果本身没有营养不良的情况，就并不主张偏食任何的食物，在怀孕早期只要额外的补充叶酸就可以了，其它就主要是要做到均衡营养，不可以偏食任何一种食物，因为无论是否是在孕期，只有保持食品的多样化，才可以满足机体的需要，满足母婴健康的需要。但是，如果本身有营养不良的情况，比如如果检查到有贫血的问题或者低蛋白的问题、缺碘、缺钙等方面的问题，就可以相应的多吃一些富铁的高营养的饮食，或者是紫菜、海带等海产品。当然，也是要相应的做补铁、补钙等方面的药物治疗，并做到定期孕检，及时了解母婴健康状况。