消化不良、便秘可以吃一些助消化的药物，比如乳酶生、食母生、大山楂等。便秘需要多吃一些水果蔬菜来调节，多喝水，多运动，水果比如梨、苹果、香蕉、柚子、火龙果等要适当的吃。蔬菜比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜要多吃一些，并且要养成一个定时排便的习惯，最好保持每天一日一次，只有这样便秘才会好转，只靠吃药物来解决很麻烦的。