女人失眠的解决方法，要根据引起失眠的具体病因进行分析。女人如果有身体气血不足的问题，有可能引发失眠的症状，可以考虑通过补充气血的食物或者药物治疗，比如红枣、红糖或者阿胶补血颗粒等。如果平时经常熬夜生活不规律，导致生物钟紊乱引起失眠，要注意自我调节，保持规律的生活习惯，劳逸结合。如果出现精神心理方面的疾病，比如焦虑症或者抑郁症，也会引发失眠的症状，需要采用心理疏导的方法治疗调节。平时在睡觉之前不要过度兴奋，以免影响睡眠质量。