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膝盖骨质增生怎么锻炼
跟着风走把孤独当自由 2024-04-18 21:58:55
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跟着风走把孤独当自由 2024-04-22 12:29:13

由于膝关节的骨质增生是由于膝关节的退行性改变引起,其锻炼方式主要是增加膝关节的稳定性,避免骨质增生进一步加重比如说行膝关节屈伸锻炼、游泳等,可以促进股四头肌锻炼,增加膝关节的稳定性。锻炼时应当尽量避免长距离行走,过度屈膝以及剧烈运动,不然会造成膝关节骨质增生的加重。而膝关节骨质增生引起膝关节疼痛时,此时要避免过度的锻炼,以休息制动为原则。对非常严重的骨质增生引起膝关节畸形,以及行走功能障碍者,锻炼膝关节可能产生不了很好的作用,需要行膝关节置换术。

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