这个腰肌劳损，有可能和平时经常弯腰劳累或者平时不恰当的姿势，而导致局部肌肉韧带的一个疲劳性损伤，它有可能会引起局部酸胀或者疼痛，不舒服，尤其在活动或者弯腰劳累似有可能会加重，当有这些情况发生以后同时拍片或者做CT等检查排除了椎间盘突出或者骨质增生后，就考虑有腰肌劳损的存在。这个时候就是需要注意，避免受凉，不要经常弯腰，不要长时间站着，局部可以用热毛巾或者热水袋热敷，也可以贴一些膏药，比如说云南白药膏，口服药方面可以吃龙血竭胶囊以及伸筋丹等，通过这些日常的生活习惯方面注意，再加上一些药物治疗腰肌劳损才能够慢慢的好转恢复