患了肌肉筋膜炎之后的治疗方式要根据病因进行决定，如果是平时经常从事剧烈运动或者长时间体力劳动就有可能导致慢性肌肉劳损，引起炎症发生，这种情况应该在医生的指导下使用消炎止痛的药物或者通过针灸、按摩等方式来减少炎症和疼痛现象，疼痛感比较强烈的话要注意卧床休息，如果要进行活动，可以佩戴腰围或者宽腰带来帮助身体减少腰部肌肉的牵拉，每天应该积极的进行适当的锻炼，比如打太极、散步，以免腰部肌肉出现萎缩等现象，如果是因为腰骶椎先天变异或者骨质增生等疾病引起，就应该尽快到医院进行检查，明确病因之后对症治疗。