高血压的患者适合吃低盐的饮食，要避免吃太咸的食物，可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，尤其是含钾比较丰富的水果，要避免吃各种油腻的，含有高胆固醇的食物，比如各种肥肉，动物内脏，大部分的海鲜，鱼籽等。高血压的患者在水果和蔬菜方面，没有特殊的限制的食物。在做好严格饮食控制的同时，也要杜绝烟酒，避免喝浓茶，浓咖啡以及辛辣，刺激的食物。同时，也要加强运动锻炼，养成良好的生活方式，也要减轻体重，控制好血糖，血脂的情况等。