-失眠、整夜做梦，这些症状经常困扰着人们。如果失眠的症状不是太严重，可以通过自我调节，比如晚上用温水泡脚10分钟、擦干、仰卧注意保暖，放松心情。可以适当的进行运动，如果失眠比较严重，可以口服药物进行治疗，中药方面比较常见的药物就是安神补脑液，1天口服3次，1次1支，新型的助眠药物，比如右佐匹克隆，可以在睡前半小时口服1粒，这种药物对第二天的精神没有影响，也没有依赖性，是不错的选择。