颈肩的地方酸痛不舒服，可能是睡觉的时候落枕，也可能是颈椎病的问题引起的。可以选择一些活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏，还有一定止痛作用的膏药，比如氟比洛芬巴布膏。除了这些膏药以外，局部的地方还可以涂抹依托芬那酯凝胶，有助于缓解局部的酸痛。除了膏药局部使用以外，个人的习惯一定要注意。尽量的避免长期使用手机、玩电脑、读书看报等固定脖子不活动的事情。另外，可以适当的配合热敷和按摩理疗，也有助于缓解酸痛。如果持续的酸痛不舒服，贴膏药及理疗以后没有明显的改善，需要及时去医院检查，比如颈部的地方可以拍片，必要时做磁共振。