手脚肌肉酸痛，一般是由于手脚在大量活动后乳酸堆积所造成的，应该给予适当的休息，避免运动可以进行局部的热敷、物理治疗，可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布等，也可口服促进血液循环的药物，排泄掉代谢的一些无氧的废物，从而减轻肌肉酸胀以及疼痛的症状。如果疼痛症状经治疗得不到缓解，可到医院进行就诊，以明确诊断。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。