导致出现偏头痛的原因有很多，最常见的原因是睡眠不足，过度劳累，饮食不当，情绪过度紧张，焦虑以及声光电的不良刺激。偏头痛有一定的遗传性，约有60%的偏头痛患者有家族史。并且女性的偏头痛发病率要明显高于男性。在月经前期和月经后期都会有偏头痛症状加重的现象。在平时一定要保证充足的休息，避免精神压力过大。饮食要尽量避免食用刺激性的食物，特别是过冷过热或者是含有咖啡因的饮料，定时定量进餐。周边环境尽量安静，保持自身情绪的稳定。