如果想要降低血压，除了服用降压药物，还应该在饮食上加以控制，以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果。尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品摄入。可以多吃油麦、白菜、芹菜、菠菜以及苹果、香蕉、梨、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果。做好适当有氧运动，以快走、慢跑、蹬车、游泳为最佳运动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。