椎间盘轻度膨出主要的意思是指两椎体之间的椎间盘出现病变导致中央髓核向外膨出。发生椎间盘轻度的膨出一般不是特别严重，但如果有产生异常的症状，也需要针对性治疗。比如膨出的椎间盘有压迫周围组织时会产生疼痛的症状，可以考虑通过牵引配合针灸穴位刺激的方法进行治疗。症状缓解后需要采用运动康复的方法，激活脊柱的核心肌群，提高脊柱后侧肌肉的力量，加强稳定性，防止后期病情复发。平时在生活中不要经常低头弯腰活动，防止症状加重。