食物只能辅助改善便秘的情况。孩子发生便秘是因为粪便在肠道内停留的时间过长，通常是因为肠道蠕动过慢引起的。可以给孩子多吃膳食纤维丰富的食物，比如火龙果、香蕉、芥菜、胡萝卜、圆白菜、黄瓜等这些食物增加肠道的粪渣，可以刺激肠道蠕动，有利于改善便秘。也可以早上给孩子喝一杯温热的蜂蜜水，滋润肠道，也有利于改善便秘。同时要多给孩子喝温热的开水，保持体内足够的水分，滋润粪便，增加孩子的活动量，促进肠道蠕动，提高孩子的消化吸收能力，也有利于缓解便秘。