身上长小红点并且还有痒，在这种情况下，很可能是由于皮肤过敏引起的，首先要注意保持皮肤清洁卫生，不要再吃一些生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃一些海鲜类的植物，如果不注意可能会加重皮肤过敏的情况。如果症状比较明显，在这种情况下可以口服抗过敏的药物，可以口服卢雷他定片或者是西替利嗪等药物效果还是不错的。在皮肤过敏症状，没有完全消失之前，饮食上更要注意，不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，饮食清淡些，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，会有助于改善。