修复胃粘膜可以吃一些养胃的食物。小米南瓜，南瓜内含有维生素和果胶。果胶有很好的吸附作用，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素，能够起到解毒的作用。小米能够暖胃安神，此外南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面的愈合，适宜于胃病的患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。并且能够帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。此外也可以多吃菠菜、胡萝卜、洋葱等，这些食物对胃粘膜有很好的保护作用。