腰部两侧疼痛疼，可以口服消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、痹祺胶囊等药物，同时也可以配合外用药物治疗，比如消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。同时我们也建议进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，也注意也要求患者注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉、局部热敷。大多数的疼痛在经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的好转。如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步就诊检查。