手脚冰凉平时可以多喝一些玫瑰枸杞泡的水，还可以喝桂圆、红枣、生姜水等。

手脚冰凉的话平时还可以在每天睡觉之前泡泡脚，大概30分钟左右，到微微出汗最好，可以在泡脚水里面加入艾草、陈皮等，也可以多增加体育运动，促进血液循环。