先把裤子的中臀线找好就是正常腰口线和臀围线之间的中线)，在根据自己的喜好就是确定低腰的位置)量出自己该部位的实际尺寸，进行裁减，用剪下来的布当腰布,缝好即可 ，建议找专业的裁缝店来改。

理论上可以改高，但是操作起来有难度，裁缝店、改衣的可以改，但一般师傅不会建议改高，从服装结构设计的角度来说，把低腰裤腰部缺失的部分补上，就可以让腰线到达正常的位置。但从制作工艺来说，存在以下问题：

1、要寻找和原面料一样的面料。

2、整个腰部都处理的话，要有很大的工作量。

3、改动后的外观效果八成不理想。

牛仔裤穿着技巧

1、身材矮短者——应选用腿长效果超凡的弹性靴型裤。发挥弹性效果的修长裤，完全合身，可使腿部显得细长;靴型裤调整全身的平衡感，建议搭配高跟的鞋子更可修饰出修长双腿。腿短的女孩子，不适合穿五分以下的裤子，最好是穿短裤或者是膝盖以上的中裤加高跟鞋。

2、臀部扁平者——请选用背后有口袋的款式，以便形成提高臀部的感觉。因为这一款裤腰臀部的剪裁成为设计重点，才能发挥抬高臀部的作用，大腿处完全服帖的弹性牛仔裤，腿长效果也满分。

3、有小腹者——请选用看不到小腹的低腰款式，那是采用弹性材料制成的窄身靴型裤。适度的低腰，可将腹部于中间分段，起到不经意地遮饰小腹的作用，并且在长度刚刚合适的窄身靴型裤的修饰下，修长的腿部会显得更为纤瘦。

4、腰粗者——应选用腰部较高的牛仔裤进行遮掩虚化。整个腰腹位置较高的直筒牛仔裤，能遮饰令人介意的腰或臀部。适当的剪裁，不会勒紧腰部，穿起来也很舒适轻松。