患者如果出现了骨折或骨损伤史，在饮食上需要多注意，吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉。可以适当的吃一些虾皮、螃蟹，含钙比较丰富的海带、海蜇等食物。可以适当的口服一些钙片和接骨药，比如骨龙胶囊、骨折挫伤散等。这些药物及食物对骨头的愈合，会起到很好的作用。同时避免使用脱钙的饮料，比如碳酸型饮料或苏打水之类的，不利于骨折的愈合。同时需要注意对骨折处进行理疗和烤电，改善血液循环，对骨折的愈合会起到很好的作用.